Liever gezonde lucht

Ademhalen heeft nooit iemand geleerd in tegenstelling tot lopen, praten en zoveel andere dingen. Het lijkt dus een hele vanzelfsprekende activiteit. Toch bestaan er diverse technieken om het vanzelfsprekende ademhalen te beïnvloeden wat in bepaalde situatie noodzakelijk is.

Minder zuurstof door slecht ademhalen

Door ademhalen wordt ons bloed via de longen van zuurstof voorzien. Hoe vanzelfsprekend ademhalen ook is kan die toch door bepaalde omstandigheden anders worden dan normaal zonder dat we ons dat helemaal bewust zijn. Dit kan bijvoorbeeld door een langdurig verkeerde houding of door stress waardoor minder zuurstof wordt opgenomen en klachten kunnen ontstaan.

Regelgeving en gezonde lucht

Ademhalen is een noodzakelijke bezigheid die waar dan ook moet gebeuren. Dat betekent dat ook geademd moet worden als de lucht daar eigenlijk niet zuiver genoeg voor is of als er bestanddelen in de lucht zitten die onze gezondheid in de weg staan. Regelgeving vanuit de overheid zorgt er echter voor dat situaties van ongezonde lucht zo min mogelijk voorkomen ook al vindt menigeen dat daar nog veel te weinig aan wordt gedaan.

Aangetaste longen

Diverse ziekten en kwalen hebben met de luchtwegen en dus ademhalen te maken. Bijvoorbeeld door vernauwing van de luchtwegen kan een tekort aan adem ontstaan waardoor het lichaam te weinig zuurstof krijgt. Ook kunnen longen aangetast worden door bijvoorbeeld vervuilde lucht, giftige dampen, kolenstof en roken. Een aandoening van de luchtwegen waar zeer velen aan lijden is bronchitis.

Beroepsziekten

Een ziekte die ook met ademhalen te maken heeft en tot de beroepsziekten kan worden gerekend is asbestose. Die ziekte ontstaat door het onbeschermd werken met asbest. Kleine deeltjes asbest kunnen in de lucht komen en ingeademd worden waarna de ziekte zich, meestal pas jaren later, openbaart. Tegenwoordig bestaan strenge regels voor het werken met asbest.